Har idag fått min bil stripad. Huvudbudskapet är Mer Du - mindre politik.
Jag har redan fått ett flertal frågor hur jag menar, alltså fungerar texten som jag tänkte:). Min mening med budskapet är att politiken har sina gränser, politik får inte bli social ingenjörskonst som ska reglera eller skydda människor in i minsta detalj. Ett gott liv består i att få pröva olika vägar, testa olika sätt och även att få fatta dumma, okloka och ibland rent korkade beslut! Sverige har under socialdemokraterna utvecklats till ett land där staten/samhället ska lösa allt för alla hela tiden och det är inte bra. Det finns en anledning till varför vänsterpartiet och (S) avskyr fristående skolor, privata vårdcentraler, marknaden (åtminstone i valtider) och personers möjlighet att själva välja och ta initiativ. Det är detta jag vill motverka och därför mindre politik. Mitt och kristdemokraternas alternativ kallas för personalism och subsidiaritet men det kan man inte skriva på en bil! Vår tolkning av dessa begrepp avser jag att återkomma med de kommande dagarna.
Nu till dagens rapport om mat och motion och dessutom redovisning av vägning 2!
Torsdag 19 augusti.
Morgonens vägning visade 95,1 kg. Yes! Gått ner 1,5 kg sedan i söndags utan att banta men äta mer rätt och röra mig varje dag.
Frukost: En Wasa Sport, en liten talrik Yoggi samt te.
Lunch: Två grova frallehalvor, en med ost och en med makrillfilé till det vatten
Middag: Strimlat kött i sås och potatis (en nromal portion istället för de två stora jag brukade ta) med potatis och grönsaker till.
Några frukter och två koppar kaffe under dagen
Motion: Cykling 15 km samt löpning 20 minuter.
Onsdag 18 augusti.
Frukost: En Wasa Sport med ost, en liten tallrik Yoggi (0,5%) samt en kopp te.
Lunch: Fyra mindre smörgåsar, två med ägg och lite kaviar samt två med makrillfilé och vatten därtill.
Middag: En majskolv, en avacado, en smörgås samt lite skinka till detta vatten.
Ett antal frukter samt två koppar kaffe under dagen.
Motion: Löpning cirka 25 min tidigt på morgonen.
Tisdag 17 augusti
Frukost: 2 st Wasa Sport med ost (smör på sidan utan hål) och te.
Lunch: Två rostebröd med kycklingbitar på samt vatten.
Middag: Räkor, rostat bröd (2st) utan smör samt en liten kladd majonäs, vatten därtill. Därutöver några olika frukter.
Motion: Löpning i skogen cirka 20 min.
Måndag 16 augusti.
Frukost en Wasa Sport med ost samt te.
Lunchen kan ses på bilden, grekisk sallad utan olja! samt Loka naturell
Middag blev en halv grillad kyckling (utan skinn) samt isbergsallad, gurka,tre sorters paprika, en avacado samt en nykokt majskolv.
Träningen har bestått i en timmas tennis samt några km cykling till och från jobb.
Media har hört av sig och visat intresse så nu gäller det att hålla ut. Nästa vägning på torsdag!
Utgångsläget söndagen 15 augusti 2010.
På morgonen skedde invägning som visade 96,6 kg.
Frukost (är ovanligt men ska bli mer förekommande!) 1 st Wasa Sport med ost samt stekt potatis och lite fläskfilé (rester) till detta en kopp te (utan socker och mjölk)
Svampplockning i goda vänners lag, kanske 5 km promenad samt fika med giffel, pepparkaka och saft.
Cykling hårt tempo 13 km
Middag: Köttgryta och potatis samt två glas rött, färska blåbär till efterrätt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar