Bilden visar en dyngsur löpare!
Idag har det varit full fart med Göran Hägglund, först i Kristianstad och besök hos RH-gymnasiet. En gymnasieutbildning för ungdomar med funktionshinder. Kristianstadsbladet har en artikel om besöket. http://www.kristianstadsbladet.se/kristianstad/article1204936/Funktionshindrade-ska-faring-jobb.html
Därefter gick färden till Malmö och valupptakt för Skånes kristdemokrater, en härlig kväll - nu vinner vi val!
Kristianstadsbladet hade i dag en artikel om min "hälsosamma valrörelse" http://www.kristianstadsbladet.se/val/article1204419/Anefur-satsar-pa-halsan-under-valrorelsen.html
Så var det dags för dagens mat och motion.
Tisdag 17 augusti
Frukost: 2 st Wasa Sport med ost (smör på sidan utan hål) och te.
Lunch: Två rostebröd med kycklingbitar på samt vatten.
Middag: Räkor, rostat bröd (2st) utan smör samt en liten kladd majonäs, vatten därtill. Därutöver några olika frukter.
Motion: Löpning i skogen cirka 20 min.
Måndag 16 augusti.
Frukost en Wasa Sport med ost samt te.
Lunchen kan ses på bilden, grekisk sallad utan olja! samt Loka naturell
Middag blev en halv grillad kyckling (utan skinn) samt isbergsallad, gurka,tre sorters paprika, en avacado samt en nykokt majskolv.
Träningen har bestått i en timmas tennis samt några km cykling till och från jobb.
Media har hört av sig och visat intresse så nu gäller det att hålla ut. Nästa vägning på torsdag!
Utgångsläget söndagen 15 augusti 2010.
På morgonen skedde invägning som visade 96,6 kg.
Frukost (är ovanligt men ska bli mer förekommande!) 1 st Wasa Sport med ost samt stekt potatis och lite fläskfilé (rester) till detta en kopp te (utan socker och mjölk)
Svampplockning i goda vänners lag, kanske 5 km promenad samt fika med giffel, pepparkaka och saft.
Cykling hårt tempo 13 km
Middag: Köttgryta och potatis samt två glas rött, färska blåbär till efterrätt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar